Загружаем...
  • Статьи
  • Как сказывается на подростках коронавирус, и в какой помощи они нуждаются – мнения специалистов

Как сказывается на подростках коронавирус, и в какой помощи они нуждаются – мнения специалистов

Как сказывается на подростках коронавирус, и в какой помощи они нуждаются – мнения специалистов

Влияние пандемии COVID-19 на психическое здоровье подростков

30 января исполняется два года с того дня, как Всемирная организация здравоохранения объявила вспышку заболеваемости вирусом SARS-CoV-2 чрезвычайной ситуацией в области общественного здравоохранения, имеющей международное значение. 11 марта 2020 года была объявлена пандемия.

По состоянию на 30 декабря 2021 года зарегистрировано свыше 285 миллионов случаев заболевания по всему миру; подтверждено более 5 миллионов летальных исходов заболевания, что делает пандемию COVID-19 одной из самых смертоносных в истории.

Аналитикам еще предстоит оценить ущерб, нанесенный пандемией человечеству, но уже при подведении промежуточных итогов в начале 2021 года врачи отмечали, что продолжительный стресс, неопределённость и переживаемое людьми чувство утраты и горя приводят к заметному увеличению злоупотребления алкоголем и другими психоактивными веществами.

15 марта 2021 года на американском веб-сайте HealthLine (поставщике медицинской информации со штаб-квартирой в Сан-Франциско, Калифорния) была опубликована статья Миган Дрилинджер «Влияние карантина COVID-19 на психическое здоровье подростков».

Изображение

Наша справка: Миган Дриллингер (Meagan Drillinger) – нью-йоркский автор статей для HealthLine. Она окончила Школу журналистики имени Артура Л. Картера при Нью-Йоркском университете, ее статьи публикуются в журналах Travel+ Leisure(«Путешествия + досуг»), MenHealth («Мужское здоровье»), Thrillist(«Триллист»), Forbes Аdvisor(«Советник Forbes») и других изданиях.

Взяв за основу общедоступные статистические данные последних социальных опросов, Миган Дрилинджер обратила внимание на несколько тревожных фактов.

Так, по данным Фонда семьи Кайзер, 4 из 10 взрослых в Соединенных Штатах сообщали о симптомах тревожного или депрессивного расстройства во время пандемии. А национальный опрос, проведенный Детской больницей К. С. Мотта (Мичиган) в марте 2021 года, показал, что последствия пандемии с большей вероятностью окажут значительное влияние на психическое здоровье подростков. И это притом, что, по данным Института детского разума, 14,3% подростков еще до пандемии страдали депрессией и биполярным расстройством.

Согласно данным опроса, 46% родителей сообщили, что с начала пандемии в марте 2020 года у их подростков появились признаки нового или ухудшения психического здоровья.

Ограничения пандемии ощущались повсеместно. Для подростков ограничения означали месяцы виртуального обучения, больше времени в изоляции от друзей и отмену важных социальных мероприятий, таких как спорт, школьные представления, выпускные и выпускные вечера.

«Подростковые годы наполнены физическими, эмоциональными и когнитивными изменениями. Есть также гормональные сдвиги, больше независимости и ответственности, а также проблемы со сверстниками, – заявила тогда Бриттани ЛеМонда, доктор философии, старший нейропсихолог в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке. – Поэтому неудивительно, что подростки были более восприимчивы к ухудшению психологического здоровья за последний год».

В ходе опроса были рассмотрены ответы 977 родителей подростков в возрасте от 13 до 18 лет. Результаты показывали, что 1 из 3 девочек и 1 из 5 мальчиков-подростков испытывали новую или усиливающуюся тревогу.

Более глубокие результаты показывали, что родители девочек-подростков чаще, чем родители мальчиков-подростков, отмечали усиление беспокойства (36% против 19%) или депрессии/печали (31% против 18%).

Изображение

Пандемия вынудила подростков отстраниться от обычных социальных, физических и образовательных взаимодействий.

Результаты опроса показали, что дети больше всего пострадали от изменений в социальных взаимодействиях: 3 из 4 родителей сообщили о негативном влиянии на отношения их подростков с друзьями.

Родители сообщали, что 64% их подростков пишут текстовые сообщения, в то время как 56% используют социальные сети, 43% онлайн-игр и 35% разговаривают по телефону каждый день или почти каждый день.

Исследование также показало, что родители сообщали о негативных изменениях в режиме сна своих подростков, уходе из семьи и агрессивном поведении.

Изображение

Эти симптомы могут быть признаками депрессии или тревоги. Родители должны следить за подростками, демонстрирующими такое поведение или другие серьезные изменения в поведении из-за дополнительного стресса, связанного с удалением от их обычных переживаний.

«Родители должны знать о предупреждающих знаках, таких как замкнутость и изоляция от других, снижение успеваемости, изменения в режиме сна или питания, употребление психоактивных веществ, апатия и суицидальные мысли», – сказала тогда Бриттани ЛеМонда. – Раннее выявление тревоги и депрессии может привести к раннему вмешательству и лучшим результатам лечения».

Врачи пришли к печальному заключению: В перспективе каждый третий подросток (31,9%) будет соответствовать критериям тревожного расстройства к 18 годам.

ОТЛОЖЕННЫЙ УДАР: КАК НА ПОДРОСТКАХ СКАЖЕТСЯ КОРОНАВИРУС

С той поры прошел без малого год. И вот 5 января в «Известиях» была опубликована статья Екатерины Кориненко «Отложенный удар: как на подростках скажется коронавирус». Наше внимание привлек подзаголовок статьи: Последствия пандемии грозят повышенной тревожностью, страхом близости и тягой к накопительству.

Вот что пишет Екатерина.

Наших выпускников ждет третья волна поступления в условиях пандемии, школьников и студентов – всё то же давящее (а для кого-то, возможно, радостное) чувство, что вот-вот снова переведут на дистанционку. Даже без нее подростки лишены полного спектра возможностей для социализации, без которой невозможно взросление. Чем это грозит им в постпандемическом мире?

ТРЕВОЖНАЯ СТАТИСТИКА

Уже третий год пандемии приходится на нынешних подростков. Кто-то окончил школу на дистанционном обучении, сдал экзамены и поступил в университет, кому-то это только предстоит. Придется ли им сдавать экзамены очно или на удалёнке, никто не знает. В таком ощущении они и взрослеют.

В первый год пандемии коронавируса, когда миллионы подростков сидели на самоизоляции, проблема обострения психических расстройств и психологического здоровья в целом отошла на второй план. К 2021 году стали появляться статистические данные и исследования, которые демонстрируют тревожную картину, хотя и весьма фрагментарную.

В Великобритании, например, в 2020 году выявили на 20% больше случаев депрессии, чем годом ранее, среди возрастной категории от 16 до 29 лет. Высокие уровни одиночества, беспокойства, нервозности и проблем с концентрацией внимания фиксировались в Испании и Италии, на тот момент сильнее прочих пострадавших от пандемии.

По данным исследования, опубликованного в медицинском журнале JAMA Pediatrics (ежемесячный рецензируемый медицинский журнал, издаваемый Американской медицинской ассоциацией – авт.), показатели по психическим расстройствам среди детей и подростков по всему миру выросли вдвое. Канадские исследователи обобщили данные и высчитали, что у каждого четвертого наблюдаются симптомы депрессии, у каждого пятого – повышенная тревожность. Клинические выраженные симптомы этих расстройств чаще наблюдались у девочек, а самой уязвимой категорией в целом оказались дети постарше.

Виной тому – ограничительные меры, дистанционное обучение и повышение уровня тревоги в семьях и окружении, полагают авторы исследования.

Каждый седьмой подросток в возрасте от 10 до 19 лет страдает от психического расстройства – и речь только о диагностированных случаях, говорится в докладе ЮНИСЕФ. По результатам опроса, проведенного среди респондентов 15–24 лет в 21 странах, порядка 20% из них ощущают себя подавленно и апатично из-за пандемии.

ПОДОРВАННЫЙ ФУНДАМЕНТ

Пандемия подорвала ощущение безопасности у подростков, отмечает Анна Сергиенко – старший преподаватель МГППУ, педагог-психолог Федерального ресурсного центра по организации комплексного сопровождения детей с расстройствами аутистического спектра (ФРЦ ФГБОУ ВО МГППУ).

– Подросток сам по себе неспокоен, а тут еще и всеобщая нестабильность, – отмечает она в беседе с «Известиями». – Обычно подростки опираются на те базовые установки, картину мира, которая есть у родителей. Но родители сами находятся в ситуации неопределенности.

Базовое чувство безопасности должно формироваться до шести лет в отношениях с мамой и папой, объясняет подростковый психолог, психосоматолог Андрей Касян. Если оно сформировалось в нужные сроки, то дальнейшие стадии взросления проходят легко. В том числе и ситуация с пандемией – трудности решаются в рабочем порядке.

– Если же оно не сформировалось, процесс взросления постоянно сдвигается. Для подростка, который лишен базового ощущения безопасности, пандемия выразится в еще большем разломе психики и формировании страхов. У него две главные потребности – формировать отношения с родителями и социализироваться в обществе.

По оценкам ЮНИСЕФ, свыше 1,5 миллионов детей и подростков во всем мире потеряли близких из-за ковида.

Из-за пандемии общество становится источником опасности, в том числе опасности для родителей, что может повышать уровень тревожности. Те, кто от родителей еще не сепарировался, вдвойне боятся за родителей, –подчеркивает Андрей Касян. Подорвала пандемия и привычную систему социализации.

БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ

Социализация не столько затруднилась, сколько видоизменилась, отмечает старший научный сотрудник Академии социального управления, детский психолог Елена Лосева. Общение между подростками не пропало, оно перешло в онлайн, хоть и со своими особенностями.

Общение онлайн в чем-то даже дало больше возможностей для расширения круга общения, поиска друзей по интересам, что ценно для подростков, замечает педагог-психолог Анна Сергиенко. Но живую коммуникацию оно не заменяет: «Эти навыки теряются или попросту не формируются. Это касается не только детей подростков, но и взрослых».

Исследования и российских, и зарубежных ученых показывают, что сознание подростка развивается «в присутствии»: только в живом общении формируются образы, которые запускают эмоциональное распознавание, подчеркивает подростковый психолог Андрей Касян. Кроме того, живое общение формирует реакцию – это двойной обмен.

– В живом общении ребенок и понимает, что такое хорошо и плохо, по тому, какую реакцию получает. Дистанционное общение теоретически грозит развитием нездорового эгоизма, – рассуждает он. – Интеллектуально мы можем сильно развиться на режиме онлайн-обучения, но эмоциональная и физиологическая деятельность приостанавливаются и даже могут регрессировать.

Вовремя не полученный опыт живого общения может сулить в будущем повышенный уровень тревожности, страх перед сближением с людьми и закрытость – в первую очередь это касается тех подростков, у которых и до пандемии не сформировалось базовое ощущение безопасности.

ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ

Из-за недостатка социализации стадии взросления могут замедлиться, из-за чего подросток может психологически не вырасти. Задержка стадий взросления наблюдалась и до пандемии из-за ухода в онлайн, а после коронавируса может увеличиться, предполагает специалист.

Вероятно, что у нынешних подростков в будущем будут проблемы с тревогой, паника, страх и недоверие к окружающим.

Некоторым подросткам та же самоизоляция пошла в плюс: тем, кому не очень удавалось ужиться в школе, да и попросту замкнутым ребятам. Однако преимущественно ограничение всё же влияет негативно, полагает Анна Сергиенко.

– Встречается, например, всё больше детей с игровой и компьютерной зависимостью, которые усилились именно из-за режима самоизоляции, – рассказывает она, добавляя, что увеличилось и количество диагностируемых психических расстройств.

Изображение

По данным опроса Национального медицинского исследовательского центра здоровья детей (НМИЦ) Минздрава РФ, почти у 84% школьников самоизоляция и дистанционка спровоцировали неблагополучные психические реакции. У 42,2% подростков «можно предположить наличие депрессивных проявлений», у 41,6% – астенические состояния, у 37,2% – обсессивно-фобические состояния, отмечалось в результатах исследования.

СОВЕТ ПО ПРИСПОСОБЛЕНИЮ

Есть и плюсы: благодаря ограничительным мерам подростки стали получать больше внимания в семье. Однако это касается только тех, кто и так хорошо общался с родителями, – у них ситуация даже стала лучше, отмечает Елена Лосева.

– Если в семье друг друга игнорировали, было эмоциональное отчуждение, то вынужденное нахождение в замкнутом пространстве ситуации не исправит, – поясняет Лосева. – У тех, у кого были сложности и конфликты, они только усугубились.

Ее мнение разделяет Андрей Касян: для таких детей и подростков ситуация накалялась до предела и могла доводить до побега из дома.

На фоне преодоления подросткового кризиса ограниченность пространства – тяжелый вызов.

Многое зависит от того, как родители относятся к пандемии и самоизоляции, говорит Анна Сергиенко. Если они устойчивы и дают опору детям, разговаривают с ними о ситуации и о чувствах, дают понять, как быть в этой ситуации, то только сближаются с ребенком. А кроме того, дают ему рецепт, как приспосабливаться к сложным ситуациям в будущем.

В семьях, столкнувшихся с финансовыми сложностями, пандемия показала подросткам важность удовлетворения базовых потребностей, а также систему выхода из тяжелых ситуаций – если, конечно, родители смогли с ней справиться, добавляет Андрей Касян.

– В будущем, когда пандемия закончится, у нынешних подростков может возникнуть потребность в накопительстве. Они начнут зарабатывать и, памятуя о последствиях ограничительных мер из-за коронавируса, будут сосредоточены на накоплениях, – предполагает специалист.

КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКАМ ПРИ ТРЕВОГЕ И ДЕПРЕССИИ ВО ВРЕМЯ ПРОДОЛЖАЮЩЕЙСЯ ПАНДЕМИИ

Вернемся к прошлогодней статье Миган Дрилинджер «Влияние карантина COVID-19 на психическое здоровье подростков». По ее словам, результаты опроса выявили методы, которые родители использовали для улучшения психического здоровья своих подростков. Специалисты рекомендовали:

Расслабляющие семейные правила

52% опрошенных родителей пытались ослабить семейные правила COVID-19, чтобы разрешить общение с друзьями, а 47% также заявили, что они ослабили ограничения в социальных сетях. 81% и 70% сказали, что оба эти метода помогли соответственно.

Разговор с экспертом

Разговор со специалистом в области психического здоровья всегда является действенным вариантом, независимо от наличия тяжелых симптомов депрессии или тревоги. Каждый четвертый родитель сказал, что обращался за помощью для своего подростка, и 74% из них сказали, что это дало положительный эффект.

Попробуйте веб-программу

25% родителей поощряли своих подростков попробовать веб-программу или приложение для улучшения психического здоровья. Приложения часто менее пугающие, потому что они эффективны и портативны.

Изображение

Сохраняйте общение открытым, оставляя пространство

Каждый седьмой родитель сообщил, что его подросток ушел из семьи. Это может беспокоить родителей, поэтому они могут попытаться компенсировать это.

Может быть, необходимо более эффективно демонстрировать, что подростки не одиноки, рассказывая о своей неуверенности и страхах, окружающих наш изменившийся мир, а также делясь личными стратегиями выживания и задавая вопросы, чтобы помочь создать безопасное пространство.

Поощряйте лучшие привычки сна

Каждый четвертый родитель сообщил, что у подростков произошли негативные изменения в режиме сна.

Создание регулярного графика сна, соответствующего графику онлайн-обучения, или создание обязанностей по дому и поощрение общения с друзьями и семьей – всё это может способствовать более здоровому режиму сна.

Родителям, которые могут заниматься дома и находятся дома, полезно заниматься спортом вместе с детьми большую часть дня. Это может быть бег трусцой, выгуливание собаки, игра в теннис или что-то еще, чем вы можете безопасно заниматься на улице.

Специалисты также предложили добавить активности или расширить обязанности подростков, чтобы дать им чувство цели. Это может быть семейный вечер кино, семейная уборка или помощь детей в планировании еды или приготовлении пищи.

Изображение

Дети иногда пропускают это, потому что родители заняты или в конечном итоге делают семейные дела сами. Теперь есть возможность их усилить.

Начните диалог заранее

Самое главное помнить, что психические заболевания могут начаться в самом раннем возрасте. Ждать, пока подростки достигнут 20–30 лет, чтобы заняться психическим здоровьем, может быть вредно.

У родителей есть прекрасная возможность выявить эти проблемы на ранней стадии, а также предотвратить многие из них.

+3
204
Нет комментариев. Ваш будет первым!