EnglishRussianUkrainian

Как сделать безопасным вождение при ночной слепоте

Как сделать безопасным вождение при ночной слепоте

Зрительный аппарат человека приспособлен к видению при дневном свете. Ночью или в сумерках мы видим гораздо хуже. Однако некоторые люди страдают также сниженным ночным зрением, почти ничего не различая в темноте. Такое явление называется ночной слепотой или никталопией. Что это за патология и возможно ли ее вылечить, расскажем в статье.

31 января 2024 г.

Мэтью Солан (Matthew Solan), исполнительный редактор Harvard Men's Health Watch

Harvard Health Publishing

Животные, известные своим отличным ночным зрением, включают сов, собак, кошек, тарсиеров (крошечных приматов в Юго-Восточной Азии) и даже навозного жука.

А вот люди? Не очень.

Со временем многие люди страдают от ночной слепоты, известной также как никталопия. Это состояние затрудняет зрение в тусклом или темном помещении, поскольку глаза не могут приспособиться к изменениям яркости или распознать свет.

Чем опасна ночная слепота?

Ночная слепота особенно проблематична и опасна при вождении. Ваши глаза не могут перестроиться между темнотой и светом фар встречных машин, другие автомобили могут казаться не в фокусе, а восприятие глубины нарушается, что затрудняет определение расстояния.

Ночная слепота также может повлиять на ваше зрение дома: после выключения света зрение не может быстро перестроиться на темную комнату. «Это может привести к тому, что люди будут натыкаться на мебель или спотыкаться и получать травмы», – говорит доктор Изабель Дикинс, оптометрист из Массачусетской глазной и ушной клиники, входящей в Гарвард.

Что происходит в глазу, чтобы вызвать ночную слепоту?

Способность видеть в условиях низкой освещенности зависит от двух структур в глазу: сетчатки и радужной оболочки.

Сетчатка, расположенная в задней части глаза, содержит два типа светочувствительных клеток, называемых колбочками и палочками. Колбочки отвечают за цветовосприятие и мелкие детали, а палочки – за зрение при тусклом свете.

Радужная оболочка – это цветная часть глаза. Она содержит мышцы, которые расширяют или сужают отверстие зрачка, чтобы регулировать количество света, попадающего в глаза.

Если радужная оболочка не реагирует должным образом, зрачки могут расширяться и пропускать слишком много света, что вызывает светочувствительность и затрудняет зрение при ярком свете. Или же зрачки могут оставаться слишком маленькими и не пропускать достаточно света, из-за чего трудно видеть при слабом освещении.

Что вызывает ночную слепоту?

Ночная слепота – это не болезнь, а симптом других заболеваний. «Это как синяк на теле. Её вызывает что-то другое», – говорит доктор Дикинс.

Ночную слепоту могут вызывать несколько причин или заболеваний. Например, лекарства, такие как антидепрессанты, антигистаминные и антипсихотические препараты, могут влиять на размер зрачка и количество света, попадающего в глаз.

К заболеваниям глаз, которые могут вызвать ночную слепоту, относятся:

– глаукома – заболевание, при котором повреждаются зрительные нервы и кровеносные сосуды глаза

– катаракта – помутнение хрусталика, которое искажает или блокирует прохождение света через него

– синдром сухого глаза.

Однако есть одна проблема, повышающая риск ночной слепоты, которую вы не можете контролировать, – это возраст. «С возрастом наши глаза медленнее реагируют на изменение освещенности, и со временем зрение естественным образом ухудшается, – говорит доктор Дикинс. –Количество палочек в глазах уменьшается, зрачки становятся меньше, а мышцы радужной оболочки слабеют».

Что делать, если у вас ночная слепота?

Если вы заметили у себя признаки ночной слепоты, воздержитесь от вождения и пройдите обследование у специалиста по уходу за глазами – оптометриста или офтальмолога. Офтальмолог может определить, не нужно ли обновить рецепт на очки.

«Часто достаточно изменить рецепт, чтобы уменьшить блики при вождении в ночное время, – говорит Изабель Дикинс. – Возможно, вам даже понадобятся отдельные очки с более сильным рецептом, которые вы будете носить только во время ночного вождения».

Добавление антибликового покрытия на линзы может помочь уменьшить блики от фар встречного автомобиля. Однако не стоит покупать без рецепта поляризованные очки для вождения, которые продаются во многих аптеках. «Они могут помочь уменьшить блики, но не устраняют причины ночной слепоты», – говорит доктор Дикинс.

Осмотр глаз также позволяет выявить глаукому или катаракту, которые можно лечить. Лечение глаукомы включает в себя глазные капли, лазерное лечение или операцию. Катаракта исправляется с помощью операции по замене помутневшего хрусталика на искусственный. Ваш специалист по офтальмологии также может помочь выявить «синдром сухого глаза» и порекомендовать лечение.

Спросите у своего лечащего врача или фармацевта, могут ли принимаемые вами лекарства вызывать ночную слепоту. Если да, то можно скорректировать дозу или перейти на другой препарат.

Еще три способа сделать ночное вождение более безопасным

Вы также можете предпринять шаги, чтобы сделать ночное вождение более безопасным. Например:

– Регулярно мойте линзы своих очков. И отнесите их к окулисту, чтобы он заполировал мелкие царапины.

– Держите обе стороны лобового и заднего стекол автомобиля чистыми, чтобы вы могли видеть как можно лучше.

– Приглушите свет на приборной панели, который создает блики, и используйте ночную настройку на зеркале заднего вида.

ОБ АВТОРЕ

Мэтью Солан – исполнительный редактор журнала Harvard Men's Health Watch. Ранее он был исполнительным редактором журнала UCLA Health's Healthy Years и сотрудником журналов Duke Medicine's Health News и Weill Cornell Medical College Women Nutrition Connection и Women's Health Advisor. Статьи Мэтью о медицине, физических упражнениях и питании публиковались в журналах Men's Health, Men's Fitness, Muscle & Fitness, Runner's World и Yoga Journal. Он получил степень магистра изящных искусств в области писательского мастерства в Университете Сан-Франциско и степень бакалавра журналистики в Университете Флориды.

Статья получена по электронной почте. Отправитель – Гарвардская медицинская школа

+1
12:46
106
Нет комментариев. Ваш будет первым!